【鋆说1808】唯一的出路

平时如果没有坚持锻炼身体，突然间进行一场剧烈的活动，肌肉就会酸疼一段时间。

这是身体在提醒自己，原有的状态被打破了，而且超出了自己的承受范围。

合理的拉筋练习有益于身体健康，但拉伸过度对身体反而是损伤。对于拉筋这件事，不能强迫自己过度练习，否则身体接受不了。

思维比较固执的人，接触到与自己认知不同的思维，在身体上也会有不同的表现。

其实每个人的思维都比较固执，只是表现形式不同。如果用《易经》的八卦来类比，就可以了解每一类人的不同点。

有的人对新思维的态度是接纳，那么他的眼界会比他人更开阔。

也有的人对新思维的态度是抵触，根本不接受也就不会有什么变化。

还有的人内心抵触但意识上想接受，这种冲突太过强烈，往往会造成身体出问题，就像过度运动一样。

一个人的问题被他人指出来，虽然能够认识到，但是往往改不了。就像抽烟、酗酒的人，经常被别人提及，有的人也意识到这样对身体不好，但就是戒不掉。

只有当自己意识和潜意识都认识到了，发自内心地要放下这个嗜好，这时不需要刻意去戒掉，自然而然地就放下了。

对某种嗜好总想着去戒掉，通常都戒不掉。对于学习一直要求自己去坚持，通常也学不好。

对事情的态度只有做到了自然而然地发生，无论好事、坏事，对自己都不会有压力，不只是身体上，精神上也不会有。

所有的问题，只有自己认识到了，才有可能真正解决。如果不自知，就算他人在身边一直提醒，依然会深陷问题之中。

自救，是每个人唯一的出路。而自救的前提是自知，如何了解自己？明天接着聊……

更多内容请扫码关注微信公众号“玄极文化曾庆鋆”阅读。