【鋆说2241】锻炼的机会

考试和平时上学不同，到校的时间会比平时上学要晚一些。

昨天早晨是先去锻炼，回来之后再送小酌去考试。因为比较早，阳光还不是太强烈，所以锻炼的时候不太热，出汗并不是太多。

今天早晨换了一下，先送小酌去考试，然后才去锻炼。太阳已经升起很高了，山顶的树林里也没有风，明显要比昨天锻炼的时候热得多。

出汗基本上没有停过，衣服很快就湿透了。这还是进入夏天以来第一次痛快出汗。

之前的锻炼虽然也出汗，但基本上都是额头出汗多，身上出汗并不多，不会让整个衣服湿透。

今天的锻炼内容和强度与之前基本一样，但是出汗的程度明显不同。

锻炼完回到家，冲个热水澡，再泡上一壶热茶喝着，从内而外地透着舒服。

夏天出汗是好事，不仅可以将体内的废物代谢出去，同时出汗还可以带走体内多余的热量。

有不少人已经很久没有痛痛快快地出过汗了，总是刚刚感觉有点热，就赶快躲进空调房里凉快去了。

长此以往，身体素质就会越来越差，再遇上不走运的时候，对病伤灾基本上没有什么抵抗能力了。

这个世界很有意思，贪图舒服，最终的结果往往是不舒服；而愿意接受不舒服，其结果反而是很舒服。

热天才刚刚开始，真正的考验还没有到来。适当地活动活动，做好准备，迎接这难得的锻炼机会。

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