【鋆说2521】适度的调节

家校群里老师发信息，在高中阶段，大型考试只有两个：学业水平测试和高考。

明天是学业水平测试，老师呼吁家长能在明天一天，暂时放下手头的工作，配合考试工作，做好孩子考试的服务后勤保障。

今天中午接小酌放学，带她去吃饭，聊聊天放松一下。下午送她去看考场，正好是我以前上学的学校，离家比较近。

看完考场，帮她收好准考证，她自己去逛书店。

考试前最需要的是放松，调整心态。每个人有他自己的方式方法，让他自己去处理就好了。

多复习一下午，也许能多记住一些知识，考试中能不能用上不一定，但紧张的情绪带来的负面影响也许会更大。

不仅考试是这样，其他许多方面都类似。所以，适度的调节，尤其是关键时刻的调节，就显得非常重要。

紧张往往会造成反应变慢，但放松经常会提升反应速度。学会放松，对做事会有很大的帮助。

鹤鸣于九皋，声闻于天。

鱼在于渚，或潜在渊。

乐彼之园，爰有树檀，其下维谷。

他山之石，可以攻玉。

更多内容请关注微信公众号