【鋆说2493】适合自己的

饮食是一门大学问，对许多人来讲，不吃不行，乱吃也不行，吃错了很容易，但想吃的正确，不是一件容易的事。

食物种类多种多样，但对每个人来讲，适合自己的食物却不多。

什么都想吃，什么都敢吃，总想着吃遍天下美食，这样做的结果，早晚会对身体造成伤害。

如果留意就会发现，有些食物特别想吃，但吃了之后就会不舒服，等难受劲儿过去之后就忘了这事，下次依然会重复这个过程。

有这样的情况，也就会有另一种情况：当身体不舒服的时候，吃了某一样食物之后立刻缓解。

在自己的饮食中去寻找这两类食物，第一类让自己不舒服的食物尽量杜绝，而第二类可以缓解自身不适的食物可以常吃。

疾病多是吃出来的，理论上也可以将疾病吃回去，但要找到适合自己的方式、方法，不能一概而论。

世上许多事都是如此，他人适用的，自己不一定就适用。所以要借鉴他人，然后找到最适合自己的。

鹤鸣于九皋，声闻于天。

鱼在于渚，或潜在渊。

乐彼之园，爰有树檀，其下维谷。

他山之石，可以攻玉。

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