【鋆说2277】积累力量大

通常人们所说的十二时辰的划分，出于使用方便的考虑，是按照每两个小时划分为一个时辰，这样将一天分为十二时辰。

每天是从子时（也称为夜半，23:00到1:00）开始，亥时（也称为人定，21:00到23:00）结束。

古人认为的生活作息，是有一定要求的。比如每天吃饭的时间是辰时（也称为食时，7:00到9:00）和申时（也称为晡时，15:00到17:00），而入睡的时间是亥时。

许多现代人的日常生活，受到各方面条件的限制，很难按照古人这些标准来执行。但如果能做到像古人那样，哪怕只做到一部分，日积月累也会受益不小。

造成病、伤、灾的原因，是多方面因素不断积累后，在某一个时间点爆发出来。

如果能把各种不利因素一点一点减少，那么病、伤、灾出现的时候，造成的后果就会轻一些。

在众多因素当中，不得时所占的比重是比较大的。

老天爷定好了什么时间该做什么事，是有着自然道理的。如果自己偏不去执行，违背天时，那就会受到敲打。

人生需要努力，而努力的结果是为了让自己能更好地顺天应时，才能益寿延年。

拿休息来讲，亥时也称为人定，就是说在这个时辰是该休息的。

记得小时候晚上休息的时间还要早，甚至在戌时（也称作黄昏）就睡觉了。

小酌去军训这几天，晚上不用接她，早早地处理完事情，九点左右就可以躺下休息，感觉非常好。

如果不能每天都做到，在一周之中能有那么一、两天做到也是好的。

对自己好的，能多一点就多一点；对自己不好的，能少一点就少一点。

《系辞》上讲：“善不积，不足以成名；恶不积，不足以灭身。”

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