【鋆说2044】冬季好修身

冬天是修身的好时节。

以前进行运动训练的时候，也是非常重视冬训，整个冬天做好了充足的积累，一到春天成绩就会大幅度提升。

修身和运动不同，更注重的是心境。

经过了夏秋的气候交替，冬天到了万物闭藏的时候，身体的本能反应是要静下来。

虽然会有各种因素导致人们仍然要不断地活动，但只要有时间静下来一会儿，很容易就和大自然的步调一致。

所以，在冬天修身，往往会有意想不到的收获。

我们习惯于在物质和精神这两方面给自己不断增加内容，而忽视了在这两个方面同时还要减少内容。所谓：为学日益，为道日损。

这里所说的“损”，就是不断地去掉一些阻碍自己境界提升的东西，尤其是那些不良习惯和嗜好。

既然是习惯和嗜好，就会有一种无形的力量牵扯着，让人欲罢不能。

如果是强迫自己不去想、不去做，以“戒”的心态来对待，一时还可以做到，却很难坚持一世。

但是只要认识到位了，习惯、嗜好，以及各种感官欲望，会自然而然地减轻，然后消失。

再进一步，各种本体感觉也会发生变化，说不定哪一刻感觉自己的手臂消失了，当然不是真的消失了。在进入那种状态之后，又明白“为道日损”的含义时，就会不自觉地会心一笑。

对自己来讲，该增加的还是要增加，该减少的也一定要减少。做到了，才真正说明认识到了。

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