【鋆说2487】养脾是根本

大寒之前，特地告诉一些朋友，在未来的两个月（大寒到春分）一定要注意调养脾胃，且讲了几种常用的调理方法和一些禁忌事项。

脾胃的功能强大了，不只是身体会好，连带着其他许多方面都会好起来。所以对许多人来讲，养脾胃才是重点要关注的。

脾主运化水谷精微，输布全身，供应各方面的需要，维持人体正常的生命活动。

脾的功能强大了，炁就比较足，可以很好地支撑身体，人就会显得很饱满，平时的站与坐可以很容易做到“站如松、坐如钟”。

精神状态好了，运气也就好起来了。

脾喜阳，忌生冷和寒湿。这几天在路上经常听到冷饮店在宣传让大家去吃冷饮，天刚刚有点暖意，一杯冰饮下去对脾的损伤是相当大的，尤其是今年春天的这段时间，损伤更严重。

通常养脾要多吃五谷杂粮，可以各种米、麦、豆等种子掺在一起煮粥喝。

如果火不足的人，可以多放一些麦类；如果水不足的人，可以多放一些米类。

虽说春天是养肝的季节，但养脾也要同时进行。其实四季都需要养脾，只是侧重点不同罢了。

严格说来，养脾是根据天时来进行调整的。天时对脾不利的时候就要加大调养力度，而天时对脾有利的时候可以适当减小调养力度。

只有认识到养脾是根本，许多调理方法就容易做到了。

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