【鋆说2430】新鲜的蔬菜

小酌她们又开始一轮线上联考，和上次一样需要家长监考并出镜，所以这两天都陪在她旁边。

到了吃饭的时间，随便做点吃的，简单方便，以咸酸味为主，符合这个冬天的饮食特点。

防疫放开之前，给家里储备了大量的萝卜白菜，基本上不用出去买食物。

许多人会觉得，日常饮食应该多吃一些新鲜蔬菜。现在的种植技术，让冬天也一样有大量的新鲜绿色蔬菜可以选择。

以往想尝个新鲜也未尝不可，但今年从小雪之后，到大寒节气之间的这段时间，还是少吃为好，尤其是春天生长的那些蔬菜是一定不吃的。

每个季节都有其特点，虽然会有其他季节的一些表现，但如果配合不好，对人体会造成一定的影响。

今年的“运气”特点，终之气的客气是“厥阴风木”。原本冬天应该是寒冷主藏的，但偏偏在自然之气里多出了不该有的生发之气。

这样，人就容易收藏不住而表现出一丝烦燥，轻则影响睡眠质量，重则让人极度不适。

这时如果再吃那些春天才有的食物，就会加重生发之气，让人更加不舒服。

这段时间对多数人来讲最好的饮食，是那些咸酸口味的食物。收一下生发之气，让人冬藏的效果能够更好一些。比如煮乌梅水，然后稍加点盐来喝，对恢复期的咳嗽有很好的效果。

当身体不适的时候，吃对了会让身体恢复得更快一些，而吃错了则会加剧身体的不适。

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