【鋆说2231】适应的能力

今天早晨有点风，气温也不是太高，晨炼的时候感觉很舒服。

老余也来到了山顶的柏树林，一起练习的时候，聊到了一个话题：快速地适应。

做事情都是由生到熟，这是个适应的过程。但这个过程对不同的人来讲是不一样的。

有的人适应起来很快，而多数人适应起来则会比较慢。

想要快速适应，对多数人来讲，需要经过不断地练习，能够做到熟练掌握之后，适应起来就比较容易了。

比如开车，在学会驾驶之后，只有经过大量的练习，在不同的路况下都能熟练驾驶之后，即使很长时间不开车，但只要重新上路，很快就能适应。

熟练是基本方法，还有一种方法是突破极限。

比如，夏天气温达到极致的时候，不是去忙着降温，而是进行适当的锻炼，在保证身体安全的情况下，锻炼身体的耐受能力。

自然界有一个特点，气温处于极端状态的时间都是很短的。

当身体可以承受更高温度的时候，对于正常的外界温度就很容易适应了。

当大家都觉得二十五、六度很舒服，气温超过二十八度就要适应一阵子的时候，我们可以很轻松地适应三十度以上的气温，这种感觉是完全不同的。

古人提倡的“冬练三九，夏练三伏”，也是为了训练自己更强的适应能力。

适应能力比别人强，做事就会比别人更容易，成就也就比别人高一些。

日常生活中，有许多方法可以训练自己快速适应，以及更强适应的能力，是值得去多加练习的。

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