【鋆说2013】一点点差异

一个很简单的动作，估计多数人都能做到，且能够坚持很长时间，有兴趣的可以试一试。动作标准如下：

立姿，两臂侧平举，重心放在一只脚上，另一只脚向后抬起至小腿与地面平行。

如果个人的平衡能力还不错的话，这个动作可以保持很长时间。这个动作还可以测出自己的生理年龄与实际年龄是否相符。

方法也很简单，保持这个动作，同时闭上双眼，开始计时。

男性：

30到39岁标准时间：9秒

40到49岁标准时间：8秒

50到59岁标准时间：7秒

60到69岁标准时间：5秒

女性：

40到49岁标准时间：9秒

50到59岁标准时间：8秒

60到69岁标准时间：7秒

70到79岁标准时间：5秒

这个方法是日本京都府立大学山田教授研究的，可以测试出反应肌力与平衡的功能，有助于判断人体老化程度。

人体的许多动作，看似简单，谁都可以做到，但是加上一个很小的变化之后，许多人就无法完成了。

同样，有许多动作，大家可能都在练习，但效果似乎并不是所说的那样好。

其实，就是因为自己不知道在做动作的同时，还有一个细微的不同之处。

而真功夫都在这一点细节处，没有明师指点，想通过做比成样，只能是学其形而不能学其魂。

传统文化更是如此，那一点点差异，决定了所学离核心还有多远。

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