【鋆说1942】能量的恢复

玄幻小说里经常提到炼丹，选取合适的天材地宝，在丹炉中将有效成分提炼出来，最后将它们合在一起凝成丹药。

当自己内力不足的时候，只需要吃一粒丹药，瞬间就可以满血复活，内力重回巅峰。

现实生活中，有的人总是精力充沛，做事情总有使不完的劲。就算是疲劳了，也能迅速恢复，从新投入事情之中。

也有的人，稍微活动一下，简单思考一下，立刻感觉劳累，整个人和脑子都不愿意再动了。

在这些人中，有一部分人只想逃避疲倦的感觉而不愿意改变，也有一部分人是想一改这样的状态，但又没有合适的“丹药”可用。

但凡容易疲倦的人，其原因都是因为自身能量不足，或者称之为火力不足。

人体就像一个蓄电池，始终处在充电和放电之间。放电的快慢取决于所做事情耗能的大小，充电快慢取决于充电器的优劣。

人体能量的耗泄，有许多并不是有意而为的，都是在不经意间浪费掉了。

如果知道自己是因为什么而无端浪费掉了能量，针对漏洞将之修补好，就能更好地保住能量不浪费。

然后再选择更快、更高效的充电器，就能让自己的能量值快速回满。

通常恢复能量的方法是睡眠，但还有更高效的方式就是配合正确的呼吸。

每时每刻人都在呼吸，但无意识的呼吸只是为了活着，如果为了提高生存的质量，就要从无意识的呼吸切换成有意识的呼吸，找到了正确的频率之后，重新上传到人体的呼吸系统。

人活一口气，气息对了，人也就对了。勤加练习，就能迅速恢复能量，如同吃了“丹药”一样。

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