【鋆说1915】配合着练习

网上有许多因为失误导致事故的镜头，看着这些人摔得那叫一个惨，隔着屏幕都感觉疼。

多数事故都可以用一个词总结：不作不死（用网络流行语讲就是no zuo no die）。

对自己一定要有一个清醒的认识，不只是动作上的，还有想法上的，二者还要结合起来建立完整的认知。

比如要跨过一个沟渠，想象中自己可以跨过去，但肌肉发力达不到自己设想的力度，结果就是掉入沟中。

虽然有人可以爆发自己的小宇宙，但是不要认为自己也能做到。而且那种状态都是不可控的，不知道下一次还能不能做到。

让自己少出事故的关键，就是知道自己有几斤几两，不要做超出自己能力范围的事情。

当然，也可以借助于一些思维和行为的配合来训练自己，尤其是对思维能力的训练。

每个人的思维能力都足够强大，只是因为练习得少导致其能力发挥不出来。

比如打篮球投篮的时候，不是简单的投球就完事了。在投球的瞬间大脑要快速运转做出各种预判，然后指挥身体做出相应的动作。

在出手的一瞬间，要考虑到投进篮筐及后续动作，还要考虑投不进时，篮球向不同方向反弹时的应对动作。

其实所有的活动都可以做类似的操作，在身体练习的同时，也练习了思维能力，更重要的是二者要配合着练习。这样，可以全面提升自己的实力。

身体和大脑总是同步活动的话，慢慢地身体灵活了，思维也就灵活了。

更多内容请扫码关注微信公众号“玄极文化曾庆鋆”阅读。