气候的变化是有一定规律的，通过研究气候的变化对人体健康状况的影响，然后采用相应性味的药食，就可以调节身体健康。
《内经》上讲：“天道可见，民气可调。”
了解天道是有方法的，古人通过天干和地支来认识阴阳节律和气机的变化。
去年用了大量的篇幅讲解天干和地支的相关内容，越是深入了解越发现这方面的内容非常重要。
今年是“甲辰”年，从这两个字就可以推知一年的气候特点，哪些人容易出现什么样的问题以及如何解决。
出生年份尾数是4（也就是年份的天干是甲）的人，在今年就要多加注意，容易出现身体气机不闭藏，导致内热、上火、失眠等情况。
通过饮食来调整体内阴阳的气机，气平衡了，人也就没有问题了。如果不及时调整，等到气机严重失衡的时候，再想恢复，难度就要大很多。
《诗经·小雅·鹤鸣》
鹤鸣于九皋，声闻于野。
鱼潜在渊，或在于渚。
乐彼之园，爰有树檀，其下维萚。
他山之石，可以为错。
鹤鸣于九皋，声闻于天。
鱼在于渚，或潜在渊。
乐彼之园，爰有树檀，其下维谷。
他山之石，可以攻玉。
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